"REFLEXIONES SOBRE LAS ARTES SOMÁTICAS APLICADAS"
(Tomás Rouzer)
Semejanzas entre "EL GOZO"
Los seres humanos son cada vez más como hormigas y menos libres.. En el libro "El Gozo" Lowen nos dice que debemos vivir con libertad, es decir ser libres tanto internamente como externa. Debemos expresar nuestro interior. Del mismo modo lo plantea Tomás Rouzer.
Rouzer nos hace referencia a las siguientes preguntas ¿ Es posible vivir nuestras vidas con mas plenitud?¿Podemos volver a ser libres en medio de un mundo donde reinan el control y el miedo? y la respuesta es que si. ¡Cómo? Son herramientas naturales y sencillas que todos poseemos pero que nunca nos enseñaron a desarrollar; de esta manera nos mantendremos centrados, sanos, abiertos y creativos en los buenos y dificultosos momentos de nuestras vidas.
La respiración, es espejo de cómo nos encontramos en el momento. Asi como lo hace Lowen, Rouzer dice que la respiración es un acto consciente e inconsciente. Ambos autores, nos dicen que "la respiracion debe ser lenta y profunda". Esto nos ayudará a sentir el placer de respirar. Estaremos libres de tensiones. Lowen dice que "Estudiando la respiración de una persona, se puede saber su estado emocional".
La sensación corporal interior, es lo mas profundo e individual dentro de cada uno de nosotros. Los sentidos van acompañados por la sensación corporal interior y las emociones también. Casi siempre a las personas les es dificultoso expresarlos y sentirlos, ya sea por diversas razones. Respecto a esto, Lowen dice" que no solo se permite sentir por razones personales, sino por traumas en la niñez". Estos problemas o nudos que son arrastrados desde la niñez nos impide el libre flujo de la vida en nosotros, y muy profundamente nos sentimos disminuidos de vitalidad.
El aprendizaje de la sensación corporal interior, es difícil para muchas personas porque les pone en contacto con lo que realmente sienten, con lo que quieren sentir. Lo más difícil para todos es confiar en el proceso mismo y tener fe que el cuerpo puede autorregularse. El hecho de poner nuestra atención en la sensación corporal interior producirá un cambio, la energía atascada se liberará pero requiere interés, acogida y tiempo.
Las emociones corporales, son pratones de energía y pueden ser sentidas en el cuerpo. Por ejemplo: la cólera, se puede sentir en los hombre y mandibula; la tristeza, se manifiesta en los ojos, la garganta y el pecho. Rouzer nos dice que "Nuestro cuerpo es un maravilloso barómetro y nos da mucha información si le prestamos atención". Sin embargo, como Lowen señala que a veces no nos permitimos sentir, hacemos caso omiso a ciertos sentimientos debido a que a lo largo del tiempo aprendimos que no se acepta sentir ciertas emociones ni expresarlas. Sentimos terror de desaparecer si expresamos la emoción, tratando de controlarla. Al ocurrir esto, la energía emocional se atasca, se aumenta. La solución seria permitirnos sentir lo que sentimos y expresarlo con consciencia y libertad.
Finalmente, Rouzer nos dice "Si realmente queremos abrirnos a la infinita variedad de la vida sana y alegre tenemos que abrir nuestros corazonesy vidas a toda la expresión que nos atraviesa, no tenemos que sufrir como presos de nuestras emociones". Al final podremos asombrarnos de lo practicado y aprendido con profundo agradecimiento y gozo.
"Té eres un ser creativo. Tu vida cada día es un escenario abierto, una página en blanco, sobre el cual improvisas y creas. ¡ Hazlo conscientemente y volarás libre!
